Hola, te recomiendo un Programa de Ejercicios naturales: técnicas de jelqing,
elasticidad, ordeña, kegel etc., el programa contiene videos y tutoriales de los
ejercicios con explicaciones paso a paso.
Aqui te dejo el enlace para que lo descargues.
https://tinyurl.com/ProgramaAgrandarPene
Esta muy completo te lo recomiendo, solo debes ser constante.
A decir de los especialistas los ejercicios naturales son los mas efectivos para
engrosar y alargar el pene de manera permanente, además de ser seguros ya
que no tienen efectos secundarios como en el caso de las píldoras.